Il faut déterminer des objectifs au brossage. Un brossage efficace doit éliminer au maximum la plaque dentaire et les bactéries présentes dans la cavité buccale, stimuler mécaniquement les gencives et si possible renforcer les défenses de la dent contre les agressions bactériennes. Toute technique permettant de réaliser ces objectifs est valable. Cependant, si vous voulez vous brosser les dents deux fois par jour, il est préférable de ne pas consacrer à cette activité une demi-heure à chaque fois. C’est la raison  pour laquelle nous allons décrire une méthode de brossage rapide (trois minutes) et performante.

 Comment  déplacer la brosse
La brosse doit être déplacée dans un seul sens, à savoir de la gencive vers la dent, du rose vers le blanc. Si le mouvement de la brosse est réalisé dans le sens inverse, tous les débris à la surface de la dent éliminés par les poils de la brosse viendront  irriter et  congestionner la gencive. Si la brosse est déplacée horizontalement (et violemment, comme c’est souvent le cas), le pire est à redouter car en plus des dégâts occasionnés à la gencive, l’émail du collet des dents peut être “rayé” en profondeur, provoquant  après des décennies, une excavation de la dent sans carie. Pour obtenir le brossage le plus efficace, la tête de la  brosse à dents  ne doit être tenue ni parallèle  ni perpendiculaire à la gencive, mais former un angle de 45° avec celle-ci. Pour nous résumer, retenons:  DÉPLACER LA BROSSE DU ROSE VERS LE BLANC, c’est -à-dire de haut en bas pour les dents supérieures et de bas en haut pour les dents inférieures.